сегодня третий день новой жизни... тренировка по йоге прошла на большом позитиве... Проснулась я с удовольствием без 10 минут 5... отдохнувшей бодрой и настроенной на новый и радостоный день... Каждое упражнение было в радость, радость от ощущения своего тела, напряжения в мышцах, каждый вдох и выдох - и задержки дыхания - это новое общение с самим собой, радость когда со следующей попытки удается сделать хоть на раз больше или на секунду-две дольше...
в своем собственном ритме, не соревнуясь с мужем... когда смотришь на кого-то и пытаешься с ним соревноваться - то силы тратятся на переживания по поводу смогу или не смогу, лучше я или хуже... соревноваться надо с собой... идеал может быть, а может и не быть, но когда удается победить себя и хоть кужа-то продвинуться - то ощущается полнота жизни...

мне перестало нравиться слово "удовольствие" - потому что оно какое-то бессмысленное, плотское направленное на получение сиюминутной выгоды в виде бонуса...

"Радость" - вот то слово, которое способно на мой взгляд описать мое состояние... мне хорошо и радостно от того, что сегодня получается немного лучше чем вчера, мне хорошо от того, что сегодня мой комплекс упражнений продвинулся на целых 4 новых упражнения, а по остальным я стала фиксировать свои ощущения и результаты