первые едва заметные сдвиги в теле и состоянии радуют... хотя упражнения делать тяжело... привычка искать легкие пути мешает и приходится заставлять себя сделать все как надо по программе... в некоторых упражнениях приходится заставлять сделать на уровне результата прошлого дня... в двух упражнениях - удалось результат повысить... чуть меньше кружится голова во время выполнения комплекса упражнений йоги, кожа на животе стала более гладкой и шековистой... на весах минус 1 килограмм по сравнению с понедельником... тяжко... тяжко от того, что периодически мелькают мысли - бросить и вернуться к преждней жизни... работаю над собой... объясняю сама себе что это не недельный или месячный эксперимент - это смена образа жизни... все меньше хочется вредных продуктов и бесполезного времяпрепровождения... я верю в то, что возможности человека велики... важно научиться не давать себе спуску и действовать... дорогу осилит идущий... медленно но верно... в собственном темпе... по своему пути...